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214斤俄罗斯胖妹闭关3年减肥 成功逆袭成女神!

来源:凤凰网 2017-12-05 11:37:48
  • 有的人减肥,是为了更加完美的身材;有的人减肥,是为了摆脱比魔鬼还可怕的诋毁。来自俄罗斯的Tanya Rybakova就属于第二种情况。塔尼亚从小家境就不好,经常吃一些便宜的,高热量的,不健康的东西,于是乎不知不觉中就变成了一个胖子,最胖的时候有200多斤。
  • 小时候她也没在意,胖就胖呗,反正自己舒服就行,但渐渐的等上学以后,就后悔了,因为肥胖的身材,她成了同学们嘲笑和欺负的对象
  • 在她的照片中永远只有一个人,孤独成了回忆中的主题。坐在椅子上,旁边就挤不下别人。
  • 吃个西瓜,都要论个数,独自吃一个不在话下。没人陪他玩,没有朋友,毕业舞会上也没有人邀请她跳舞,没人愿意陪她说话,她只能孤零零的一个人坐在角落里,被人遗忘。
  • 有一天,她决定改变自己。她改变了之前不良的饮食习惯,戒掉了高热量食物,以高蛋白食物为主。她联系了专业的营养师,学习健康的减肥方法和饮食习惯,每天都在家里锻炼,每周都去游泳,而且还戒掉了以前爱吃零食的坏毛病。
  • 就这样,三年的时间过去了,在她的同学几乎忘记了有她这个人存在的时候,Tanya在ins上po出一张照片。三年时间,她减掉了110斤,这张照片,在她之前的同学圈里炸开了锅。
  • 她会为自己制定训练计划,并严格按照计划执行。
  • 除了运动还要摄入大量的蛋白质,这是之前她从未重视过的。
  • 多数女生,即使刻苦锻炼,依然无法获得好身材,很大的原因,就是摄入蛋白质过少。
  • 昔日被言语践踏的胖子,摇身一变,拥有了所有男人女人都为之疯狂的身材。
  • 她说:“我就像是灰姑娘,在过去别人都不愿意和我做朋友,他们对我很刻薄,但现在就不一样了。”
  • 我们应该学会爱上自己,尽管它此刻并不完美,我们要给它时间,并且尝试爱上多样的自己。
  • 只要一个人足够优秀,世界就会开始围着她转,Tanya翻开了人生的新篇章。
  • 瘦下来的Tanya人生像开了挂一样。美的不要不要的。
  • 大家都不可思议Tanya瘦下来会这么漂亮。
  • 瘦下来的Tanya被各种邀请、代言纷沓而至,一举一动都惹人眼球。
  • 她不介意用自己的经历来帮助还在被肥胖困扰的人,说“想要瘦下来,首先要改变的就是生活态度和方式,变瘦只是第一步,更重要的是重拾信心以及拥有身体和心理上的健康。”
  • 瘦下来不只是为了别人异样的眼光,更重要的是你自己的健康。世上没有躺着就会瘦的减肥药,唯一可以让人变美的,是骨子里对美的执念。不要嫌弃你身边的每一个胖子,因为她们一旦瘦下来将是仙女下凡一样漂亮。
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